學術生涯
研究所真正的難關多半不在學術能力：進度停滯、和指導教授的關係、看不到終點的焦慮。這些也需要方法。
論證深度專注力在資訊爆炸時代的稀缺價值，並提出具體的時間規劃與環境設計方法，協助長時間需要專注寫作與思考的學術工作者對抗零碎化的干擾。
適合需要長時間專注寫論文，卻總被通知與社群媒體打斷的研究者
涵蓋選指導教授、與教授相處、時間規劃到心理調適等研究生活各層面的實務眉角，很多是坊間方法論教科書不會寫、卻是研究生最常卡關的潛規則。
適合剛入學、還在摸索研究生生活該怎麼過的碩博士新生
以社會科學研究方法為主軸，用親身指導經驗說明研究生常見的觀念誤區，例如把資料蒐集當成研究本身，語氣直白且貼近臺灣研究生的真實處境。
適合對研究方法有些概念、但總覺得哪裡搞錯方向的碩博士生
用腦科學角度解釋拖延的成因，並提出把大任務拆成極小行動的具體技巧，特別適合面對論文這種長期大型任務、容易因為不知從何開始而一直拖延的人。
適合論文放著遲遲動不了筆、需要具體拆解行動步驟的人
由臨床心理師撰寫，指出過度反覆思考與過度準備才是拖延的真正元凶，並提供書寫練習取代單靠意志力硬撐，適合已經試過各種時間管理法卻仍然拖延的人。
適合試過很多時間管理方法卻還是持續拖延、想找出根本原因的人
不強調把行事曆填滿，而是提出每天挑一件真正重要的事全力以赴的架構，並搭配降低分心與觀察調整的方法，適合研究生活中同時要教學、修課、寫論文而分身乏術的人。
適合同時要兼顧修課、教學或工作，時間被切得很碎的研究生
延續深度工作力的主張，進一步分析電子郵件與即時通訊如何破壞專注力，並提出重新設計工作流程的具體方法。適合需要同時處理教學行政信件與研究工作的研究生或教師。
適合被信件與即時通訊訊息切割專注時間的研究生與教師
作者是羅馬史博士，離開學界前訪談了約 150 位業界人士與 12 位成功轉職的前學人，把過程整理成可操作的步驟：怎麼評估學術工作到底適不適合自己、怎麼透過資訊訪談拓展人脈、怎麼把研究經歷翻譯成業界看得懂的履歷。書裡也直接處理褪去學者身分的羞恥與失落，那一關通常比技術問題更難過。
適合開始懷疑學術這條路適不適合自己的博士生與博士後
臺灣作者在博士班最後一學期主動退學，回頭寫下十年學海浮沉。談的是指導關係裡的權力不對等、恨鐵不成鋼式的羞辱如何被包裝成磨練，以及退學之後身心反而安穩下來的過程。書中引用教育部統計指出博士班休學者約佔兩成，離開其實是常態而不是失敗。
適合在指導關係裡長期消耗、開始懷疑是不是自己不夠好的研究生
其他分類
升學與留學
推甄、考試、申請國外學校，難的從來不是填表。研究計畫要讓人看出你有問題意識，面試要答得出「為什麼是你」。
研究方法
方法不是章節格式，是你怎麼說服別人這個結論站得住。質性與量化各有一套判準，選錯方法比做得不夠精細更難補救。
論文寫作
多數人卡住的不是文筆，是結構。知道每一章要承擔什麼任務，寫不下去的時候才找得到問題出在哪一段。
學術英文
學術英文有自己的語域，日常英文好不代表寫得出能過審的段落。這一類補的是句式、語氣與期刊慣用的表達方式。
讀寫與筆記
論文下載了不等於讀過，畫線了不等於記住。筆記系統要解決的是三年後你還找不找得回當初那個念頭。
外語學習
研究要讀原文、開會要聽得懂、投稿要寫得出來。這一類談的是學語言的方法本身，不是背單字的技巧。
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