研究生的壓力調適：先分清楚是結構的問題，還是你的問題「你要調適一下心態」大概是研究生最常聽到、也最沒用的一句話。這篇文章不勸你放輕鬆，而是給你兩張歸因工具，先把壓力拆成需求側與資源側、可控與不可控，再對照歐美、日本與臺灣的證據，看哪些調適方法真的有實證支撐、證據又有多強，最後給一份分成四層的行動方針。
博士（Ph.D.）的 P 不是 prompt，研究生不宜把思考外包給 AI澳洲學者 Inger Mewburn 寫下「博士的 P 不是 prompt」這句話時，她自己每週正用 Gemini Notebook 省下十二小時。教授可以、學生不行，這看似雙重標準，其實指向研究訓練最核心的一件事：論文是研究的副產品，真正要交出來的是那個能提問、能判斷、能為每一個選擇辯護的你。這篇整理歐美日韓的權威立場與十餘篇實證研究，拆解哪些工作外包出去只是省時間、哪些外包出去是把自己的養成一併抵押掉，並給出七條可以照著做的行動綱領。
研究生的校園資源攻略一個碩二生為了一篇找不到的期刊文章耗掉三個晚上，而他的學校圖書館申請文獻傳遞兩天就到手，學生費率一頁不到兩塊錢。這不是能力問題，是資訊問題。這篇文章把研究生可用的七類校園資源逐一拆開：指導教授、其他教授、系所行政、圖書館、實驗室儀器、研究支援單位、同儕與學長姊，寫清楚每一類該怎麼開口、什麼時候開口、以及開口之前該先搞懂對方的績效是怎麼算的，最後附一張九十天行動清單。
洞察寫作抗拒：論文寫作拖延症患者的療癒手冊論文檔案開了老半天，游標在那裡閃呀閃，你改了三個字，然後關掉。不想寫論文不是一種病，是六種症狀共用同一個名字，用錯藥只會更糟。這篇文章先幫大家做鑑別診斷，再從歐美、日本與韓國一流學者的研究與實作裡，把對應的處方一條條配出來，最後歸納成一張兩週可以照著跑的療程表。
聽不懂教授、找不到方向：研究所新生第一個月的解碼手冊開學第三週，很多研究所新生卡在兩件事上：課堂上教授說的話每個字都聽得懂，連起來卻不知道在要求什麼；同學好像都有方向了，只有自己還在原地。這篇把教授最常說的十二句話翻成白話與下一步動作，給出課前、課中、課後的三段讀聽法，再用四個不必等靈感的方法長出初步方向，最後附上第一個月的四週行動表。
沒有方向也可以去敲門：研究生找指導教授前的四個準備動作還沒有想好論文題目就不敢去敲教授的門，是很多研究生卡在原地的真正原因。這篇文章把找指導教授的這件事，拆解成建名單、蒐情報、備資料和開口談四個動作，說明為什麼太早定下來不見得是好事，並給出問學長姊與問教授的兩份題目清單，以及真的找不到人時可以走的制度管道。
讀研究所的方法論：七個名人的自述與訪談讀研究所常被想成准考證、修課與論文口試那幾件事，但真正撐住這些人研究所歲月的，往往是一套私下摸索出來、常常違反體制常規的方法論。沈伯洋、簡立峰、楊儒賓、Cal Newport、侯文詠、葉浩、蔡璧名七個人，用截然不同的方式回答了同一個問題：讀研究所到底給了你什麼。
研究生生存指南：把研究做完，更要把自己找回來綜觀研究所生涯，真正把人擊倒的，很少是某一篇讀不懂的論文。本文把碩博士班會遇到的關卡一次講清楚，從制度時程、指導教授、讀與寫、題目、時間、金錢、心理健康、孤立感、AI 界線與畢業出口，每一節都給得出可以今天就做的動作，而不只是要你加油。
投稿被拒是常態，不是徵兆：寫給正在收拒稿信的研究生政治學者 Yusaku Horiuchi 把自己從 2013 年以來的投稿紀錄畫成圖表：平均每篇文章被拒 3.1 次，最久要花將近兩年才被接受。本文從這組真實數字出發，加上 Akerlof、Higgs、Shechtman、Karikó 四個從退稿一路走到諾貝爾獎的真實案例，談收到拒稿信之後，你能做的不是否定整份研究，而是回頭讀審查意見，把它改得更扎實。